经过一周假期后，深圳佳兆业一线队球员日前在丽湖训练基地开始了新阶段备战。这是球队从迪拜返回深圳后第一次训练，球员们对于能够重回训练场感到兴奋。
训练开始前，全队开了一个短会，深足俱乐部管理层给全体教练、球员和工作人员做动员，提醒大家在思想上不能放松，保持好状态，时刻做好准备。
近日深圳降雨较多，深足教练组调整了计划，当天的训练课全部在力量房进行，以核心训练、腿部训练为主。队员们准时到达训练场地，体能教练吉奥瓦尼先让队员们完成拉伸动作，接着是平板支撑、左右侧平板撑等核心训练项目和腿部训练。
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随后球员进行了自我加练，有的上了自行车训练器，有的继续做腿部力量训练，有的做举重练习……很长时间没有碰球的葛振和吕海东开始了颠球比赛，这把一旁的普雷西亚多吸引了过来。葛振笑道：“教练说可以自由加练，我和海东刚好看到有个一号小球，就想碰碰球，于是玩了起来，大家都很‘渴球’了。”
郜林、王永珀都是深足新引进的国脚级球员，对于球队完成新赛季的目标至关重要，他们两人也已经逐渐融入了球队。郜林说：“大家很久没有一起训练了，都非常兴奋。虽然联赛开赛时间未定，但是我们要好好保持状态，时刻做好准备。和队友相处得也很融洽，现在已经慢慢融入球队了，相信今后在深足的工作和比赛都会开心、顺利。”王永珀则表示：“放假一周我都在基地，没有回老家，每天都跟葛振、关震到力量房训练。来到球队两个月，和大家都很熟悉了，氛围特别好。”
主教练多纳多尼总结这堂训练课时说：“目前不知道什么时候可以比赛，我们就以慢一点的节奏开始这一阶段的训练，不会给队员们施加太多压力，重要的是循序渐进，保持好状态，为新赛季做好扎实准备。”
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