“我们一定会克服困难，努力训练，不断提高成绩，尽全力争取优异成绩，为国争光。”中国铁人三项运动员张一、仲梦颖表示。目前，正在集训的中国铁人三项队运动员、教练员、工作人员纷纷表示，要利用多出来的一年积极备战，恶补体能，在东京奥运会上为国争光，将实现突破的目标贯彻到底。
统一思想齐备战
东京奥运会延迟一年，在时间上对每支队伍都是一样的，关键是谁能用好这一年。中国铁人三项协会秘书长陈笑然表示，队伍必须保持清醒头脑，对于奥运备战做好新的规划。根据当前运动员的情况，重新研究分析东京奥运会任务目标，认真规划从现在到奥运会的整体训练安排，制定切实可行的备战方案，同时在训练、参赛、选拔办法上做好调整，优化科研、医务等服务团队，组建高效、少而精的国家队。
主教练贝马尔表示，要积极看待奥运延迟，最重要的是不能耽误，把过去因时间短不敢和不能做的事情做起来。“我们可以大胆尝试一些新的方法手段来提高训练的效果，同时有时间发现和培养年轻运动员，增加一年的训练，相信他们当中会有人脱颖而出，具备承担备战任务的能力。”
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此前受伤病影响的优秀运动员，如李明旭等，如果一年内恢复良好，能返回国家队，这会促进备战工作。此外，老将仲梦颖、张一、白发全也表示，尽管年龄大了，但是状态非常好，有信心和能力继续承担起奥运会延迟的备战任务，愿意继续圆为国家争取荣誉的梦想。
恶补体能提实力
“1、2、3……40！”
白发全正在进行引体向上测试，当他达到40个后，贝马尔满意地点了点头。在2月的体能测试中，铁人三项队参加测试的四名队员未达标，这让全队上下受到触动，随后的一个多月，恶补体能成为全队的训练重点之一，全队的体能训练状况也因此得到提升。以白发全为例，他的引体向上成绩在原来的基础上提升了50%。
“铁人三项是铁人精神在体育中的代表之一，我们作为该项目最高水平的国家队，在基础体能方面不达标，不能作为体能训练的优秀典范，这更多是思想认识问题。”陈笑然说。在国家体育总局体能测试上没有呈现体能方面的优势，从领队、教练到运动员，都进行了全面、深刻的反思。
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队伍在体能测试后痛定思痛，下决心从根本上解决体能问题。全队就国家队体能短板召开专题研讨，统一了大家对基础体能训练的认识，贝马尔结合备战需要，在整体训练计划中将每周两次的基础体能训练课增加到三次，在专项训练课中穿插基础体能训练内容。在基础体能训练中增加了上肢力量、核心力量、下肢力量等内容。“随着体能水平的提升，可以看出运动员的信心增强了，伤病减少了，承担专项训练的能力提高了，训练后的恢复能力加强了，这些都是重视基础体能训练后展现的成果。”贝马尔说。
多措并举促效果
4月20日，一场铁人三项的线上训练对抗赛在海南白沙训练基地展开，部分在该基地训练的地方运动员受邀参赛。受疫情影响，多项国际、国内赛事相继取消或延迟举办，为了更好地调动运动员备战东京奥运会的积极性，检验阶段性训练成果，加强国家队队内竞争，国家铁人三项队积极以线上训练对抗赛的形式为运动员带来不一样的训练模式。
0.3公里游泳，6.5公里自行车及2公里跑步，虽然距离“迷你”，组别也只有女子、男子一组、男子二组三个组别，参赛运动员只有24名，但参加“云比赛”，大家仍十分兴奋，全新的比赛形式让他们耳目一新，这给单调的训练增添了乐趣——既是比赛，又是训练，他们不仅感受到比赛的紧张氛围，也看到了前期训练的进步，以及未来改进的方向和提升的空间。
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“这是一个非常好的开端，大家充分发挥了训练水平。这种队内对抗赛，我们还会再组织几场，希望大家通过队内比赛找到不足，并在后续的训练中改进。”陈笑然表示，虽然赛事出现空窗期，但协会尽力为大家营造比赛氛围，以丰富多彩的形式，在做好疫情防控的前提下，保证大家将日常努力训练、科学训练的成果全方位展现。
“备战是国家队当前工作的重中之重，大家要以‘人不解甲，马不卸鞍’的状态，只争朝夕，认真研究并做好东京奥运会推迟后的各项备战工作。”中国铁人三项运动协会主席张健表示，在做好当前疫情防控工作的基础上，队伍将持续推进体能训练工作，坚决打赢反兴奋剂和赛风赛纪工作的攻坚战，同时向中国女排等优秀队伍学习，不断提升思想境界和备战水平，利用好奥运会延迟的机遇，加快提高运动员的水平和实力。
图片来源：中国体育图片
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