家住北京的小学生聂雨晴每天晚饭过后都会准时进行居家锻炼，“刚放寒假的时候，体育老师就给我们布置了体育作业，后来因为疫情，除了原有的体育作业，老师还为我们录制了居家健身操，供我们练习。从放假第一天开始我就坚持锻炼，一直没有间断。”聂雨晴表示：“为了保证每天按时完成体育作业，老师要求家长监督我们，还要在‘每日锻炼表’上进行签字。而且开学后我们还要进行体育测验，有没有按时完成体育作业一测便知。”
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有了家长的监督以及开学的体育测验，让聂雨晴的居家锻炼不敢有半点马虎，“女儿平时很喜欢参加体育锻炼，不过因为疫情，现在采取的是居家健身。学校的体育老师也根据疫情，把孩子们的体育作业进行了调整，将原来户外进行的项目改成了适合室内进行的项目。还把锻炼标准发给了家长，以便我们在监督孩子锻炼的时候，及时了解锻炼效果。此外，老师每周统计一次孩子们的锻炼情况，比如这周练习一分钟仰卧起坐时，最多的一次做了多少等等，以此检验锻炼效果。对于成绩不理想的，老师还会单独对孩子提出要求并加以指导。”谈及如何检验居家锻炼效果，聂雨晴的母亲如是说。
聂雨晴的母亲表示：“居家锻炼的时候，家长监督很重要。此外，学校开学的测验对于孩子们来说也是检验成果的最终考场。只有在家长的监督下以及学校的考核下，孩子们居家锻炼方能取得最大效果。”
图片来源：中国体育报
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