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2020年是不平凡的一年，疫情让我们进入宅家模式，居家抗疫，在这特殊时期显得尤为重要。为此，新疆维吾尔自治区体育局组织了“居家云健身运动汇”，特别是2020年8月正值新疆第二次疫情封城，也正是抗击疫情宅家最困难的时期，所以当地把“全民健身日”拓展至“全民健身月”，在网上接力接力再接力，转发转发再转发，尽力做到家喻户晓，人人皆知，使更多的人在居家中参与到全民健身中来。
我们阿勒泰地区健身气功协会的广大成员也被活动所带动，都不由自主地积极投入其中。我们各站点学员将锻炼阵地由平时的广场晨练点转移到家中。于是，手机就是指挥棒，一个一个动作通过微信指导、视频示范；一个一个电话口口传授，辅导要点。在我们的团队中，健身锻炼受益最大的是八十多岁的冯大姐。居家锻炼后，她成套动作一个人做不下来，于是我就把健身气功的几套功法给她刻成光碟，她在家边看边练，从不间断。现在，她不仅几套常做的功法都已经能独立完成，身体也从原先的“病病歪歪”，到现在感冒都少有。这样的故事，我们队伍中很多很多。长期的居家抗疫中，大家都慢慢喜欢上了健身气功。
疫情期间宅家，大家把健身气功活学活用，并逐渐琢磨出健身气功的一些“味道”。有的学员刚接触健身气功，宅家期间整套功法记不全，所以就记着哪个做哪个，其他动作记起来再做；有的喜欢哪个做哪个，如有的喜欢“双手托天理三焦”，简单实用，健身效果好；有的喜欢大舞动作，美观大方，且抻筋拔骨有力；有的干脆别出心裁，做到兴起时，放上一段好听的音乐，跟着音乐节奏，配上喜欢的健身气功动作；而“虎举”，则是宅家办公和“网课一族”的最爱，可治疗颈椎病和“键盘手”……健身气功，陪伴我们度过了宅家抗疫的特殊时期。
疫情期间，自治区体育局的“全民健身月”活动带动了千家万户。我们阿勒泰地区健身气功协会也调动一切可以调动的力量，参与到这次活动中，带动全家、全市乃至全地区的群众居家健身，热火朝天。居家锻炼中，有夫妻同做八段锦，有父子共练五禽戏，姐妹齐学易筋经……仅去年8月，阿勒泰地区健身气功协会就上传视频258个，获奖牌130块。
也许，普通的居家健身不足为奇，但放在抗击疫情的大背景下，意义重大。
图片来源:中国体育图片
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