（全民健身）《中国中老年瑜伽体式标准》专家评审会召开

近日，《中国中老年瑜伽体式标准》（以下简称《标准》）专家评审会在安徽省池州市九华山召开。评审会促使《标准》更加完善、科学合理，对中国中老年瑜伽运动项目的发展起到指导和促进作用。

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会上，《标准》编创人石鉴月从中国传统养生文化切入，详细说明了中老年瑜伽体式标准编创的背景、原则、内容、实施路径、保障措施等，力求合情、合理，适应绝大多数中老年人的锻炼需求。

与会领导、专家围绕《标准》，结合中国中老年人群实际情况和各自专业特长，对《标准》思路、定位、推广普及等方面进行了全面审查，并提出了具有针对性和借鉴性的意见和建议。与会专家还特别编创了瑜伽拉筋导引练习套路(四套)、中老年健身瑜伽体式练习套路(五级)，形成了以推广套路为先导、由简至繁、由易到难的中老年健身瑜伽新模式。

中国老年人体育协会副主席李有林表示，《标准》的制定是必须且亟需的，但在编创过程中，首先考虑安全，避免中老年人的运动损伤；其次要有科学依据，做到有理有据；同时还要兼顾大众，便于推广。他希望专家评审组继续提出好的意见和建议，进一步修改完善中老年瑜伽的体式标准，确保《标准》具有安全性、指导性、操作性和科学性。

图片来源：新华社