（全民健身）泳者无畏

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    北屯市地处新疆最北部，位于阿勒泰市和福海县之间，冬天来得早、气温低，12月以后气温逐渐降至零下20摄氏度，湖面冰冻意味着冬泳活动也将暂告一段落。12月初，康旭和他的泳友们出发前往北屯南湖，完成今年封冰前的最后一次冬泳。

    这个时间点的南湖水温在1摄氏度左右，遵循冬泳的科学指导，康旭游了两三分钟便上岸，手指脚趾冻得通红，可他说：“别小看了这点儿时间，足够让我在两三天内都能感觉到通体舒畅。”

今年五十三岁的康旭已经坚持游泳四十多年，他从小生活在乌伦古湖边，在夏季每日游泳不间断，水性极好。正因如此，他的身体可以完全适应换季时气温和水温的变化，冬泳也就成了他理所当然的选择。一般来说，在水温达到14摄氏度以下的自然水域中游泳就可以称为冬泳，水温越低可游时长越短，没有把握好时间就有可能造成危险。今年3月开冰时节，康旭在额尔齐斯河冬泳时险些因失温和恶劣环境而无法上岸。

    冬泳有强身健体的功效，但游得不当也会伤身害命。因此，康旭时常将“安全第一”放在心上，不断提醒自己和身边泳友做好安全防护措施、佩戴好救生装置，冬泳前他会将探冰等准备工作做充分。在他看来，冬泳考验的就是胆量、勇气、执着、毅力，不断超越自己可以带来精神上的愉悦感，克服恐惧和困难的心态在生活中也能起到积极作用。

    因为酷爱游泳，康旭身边的泳友在2018年创办振达游泳俱乐部，整个团队越游越勇，先后成功挑战横渡南湖、福海吉力湖、乌伦古湖西海段，下一步他们计划将阿勒泰地区的湖泊一一攻克。

要说康旭和其他游泳爱好者有哪点不同，想必就是他的泳友中多了一只金毛犬“小美”。只要康旭一吆喝，“小美”就跟着他入水。康旭说：“对我来讲，冬泳就是一种参与全民健身的方式。”在新疆还有许多冬泳人和他一样，将这项活动融入自己的生活，每到冬日踏雪破冰，淬炼顽强意志。

图片来源：新华社