（全民健身）全民健身动起来 科学健身强体魄丨厦门体育赛事释放百姓参赛热情

编者按：随着“新十条”疫情防控措施的贯彻落实，体育场所、商场、影院等恢复正常营业。当前形势下，人人都是自己身体健康的第一责任人。日常防御疫情的传播和病毒的感染，除了注射疫苗做好自身的防护，注意日常的饮食起居外，也要注意加强运动锻炼，增强体质提高自身免疫力，这是抵抗病毒侵袭的最好选择。现在全国各地均在大力推进全民健身运动，通过全民健身活动，强体魄、健心智、提信心。国家体育总局群体司、中华全国体育总会群体部和本报开辟“全民健身动起来 科学锻炼强体魄”专栏，介绍各地开展群众运动的情况，并推出科学的健身方法和知识，助力大众构筑自己的健康屏障。

12月18日，2022厦门环东半程马拉松赛鸣枪开跑。参赛选手从厦门美峰体育公园起跑，沿着环东滨海浪漫线的彩虹跑道，开启挑战21.0975公里的征途。本届赛事的半程马拉松项目规模扩大至1.5万人，同时设置5公里欢乐跑活动，规模3000人，全国首创数字化直播模式，线上观众可通过直播实时关注到明星选手的各项身体生理指标和个人最好成绩、国家纪录的完成度等信息，增加直播可观赏性和互动性。

随着半程马拉松赛的进行，滨海旅游浪漫线沿线还将同期举行“奔跑音乐节”。整个浪漫线的赛道上设置了11个音乐加油站，并在终点设置音乐舞台和露营区，邀请各类音乐风格的乐团、歌手现场演出，打造赛后嘉年华音乐狂欢专区，为跑者提供轻松、愉悦、舒适的赛后休闲氛围。

在全国疫情防控进入新阶段的背景下，厦门用精彩纷呈的体育赛事，释放人们积累了三年的参赛热情，助力人们走出疫情阴霾。近日，厦门高水平竞技赛事与群众性赛事交相辉映，办赛主体多、参与人数广、赛事品类全。除了环东半程马拉松外，厦门连续两个周末举办高水平赛事，12月17至18日举办了角斗舞仕街舞超级联赛2022赛季全国总决赛，12月24日，厦鼓海峡冬泳活动将在鼓浪屿围海举办，约300名“泳士”搏风击浪。

跨年度举办的2022年全国羽毛球锦标赛和冠军赛，从12月16日持续至2023年1月6日，汇聚了全国25支参赛队的500多名选手。这是厦门首次举办全国羽毛球锦标赛，也是继1997年举办全运会羽毛球预赛后，厦门再次举办赛会制羽毛球顶级大赛。本次赛事在满足疫情防控要求的前提下，从17日起每天向观众开放500个到现场观赛的名额。

此外，遍布厦门街道社区的全民健身活动遍地开花，各协会、各企事业单位举办的活动丰富多彩。厦门市政院“贺岁杯”足球赛举行，来自各机关企事业单位的16支球队相约绿茵场；“奔跑吧·少年”2022年户外挑战之定向运动赛在五缘湾天虹商场举行，上百个亲子家庭组队参赛……现在厦门正以勃发的英姿跑过疫情的凛冬，奔向2023年的春天。