他年过六旬依然精神矍铄身姿挺拔，每天乐呵呵出现在举重馆指导队员，没事的时候自己也坚持“撸铁”。他备战了8届奥运会，带出占旭刚、陆永、侯志慧、汪周雨等多位奥运冠军，作为中国举重金牌教练立下赫赫战功。他是王国新，助中国力量扬威世界就是他的信念。
有一句话，王国新经常挂在嘴边：“重要的事要重复做，重复的事要认真做。”为此，他这样解释：“这里面包含了很多竞技体育的特色。我们每一天的训练都是在重复，但这个里面有很大的文章可做。虽然在重复，但是每天都要提醒自己注意什么、加强什么，提高工作效益和质量。比如我们的训练计划，是一种静态设计、动态把控的过程，在每一天的重复中去提高训练质量和成绩，这是教练员走向成功的重要因素。”
如今他正在带领侯志慧、汪周雨两位东京奥运会冠军，继续备战巴黎奥运会。这个周期刚开始时，侯志慧经历低谷，王国新一步步帮助她重塑信心。“巴黎奥运周期已经是侯志慧备战的第三届奥运会，在竞技体育的经历上是一个老运动员了。她身上有很多的伤病，肠胃也不太好，在2021年全运会结束后，身体出现了很多状况，思想上也出现了一定的波动。之前她训练能力较强时的体重在51公斤左右，全运会后体重一度降到了47公斤，很难适应高强度的训练要求。”王国新首先做侯志慧的思想工作，主动去关心她、帮助她，并告诉她主观上从哪些方面努力，给自己的恢复和提升创造好的条件。其次，王国新在训练上给侯志慧重新设计训练计划和方法，加强针对性。“我对她非常上心，她对我也很尊重，双方都积极配合。这个周期只有两到三年的备战时间，她花费了一年多时间才恢复起来，我们的压力都挺大的。但是目前的恢复状况比较理想，我相信接下来会越来越好。”
王国新曾说过：“我希望我的运动员不只是成为一个冠军，而是夺冠后依然健健康康的。”他是这样说的，更是这样做的。“我希望我带出的优秀运动员，今后都能健健康康走向社会，这是我认为一名教练员应该做的。从我做运动员和教练员几十年的经历，我看到过很多运动员，取得过很好的成绩，但是也有很多伤病，带着伤病退役后走向社会碌碌无为，因为这些运动员只懂训练，其他方面都耽误了，比如文化学习、社交能力、从事行政或教练岗位的工作能力等等都有欠缺，我认为这是不健康的，也是对运动员不负责任的一种表现。”培养优秀运动员，王国新有自己的一套路子。“首先要重视文化知识的学习，因为他们从少年时期就从事体育训练，一定程度上必然影响了文化学习，我们要帮助他们认识到学习的重要性，学习好了也会对训练有很大的帮助。我平时会让运动员在网上学点网课，英语多进行自学，队员们之间也相互学习。其次在重复大强度大运动量训练的同时，肯定会有伤病的隐患，我努力帮助运动员防伤防病。运动员的健康一直放在我的心上，要把运动员当作自己的孩子去关心和爱护，通过科学训练方法手段来帮助运动员减少伤病，让他们在取得辉煌运动成绩的同时也有好的身体。第三需要培养运动员的社会认知，社会一直在飞速发展，运动员需要适应能力和生存能力，不能在一个封闭的环境中只知道三点一线的训练、吃饭、休息，而是应该关心社会和国家的建设发展，关心政治和国内外形势，让他们能真正健康成长。”
举重项目近些年的发展，一直在与兴奋剂进行斗争。王国新表示，中国举重队长期持续推进反兴奋剂工作，打造干净、公平的竞争环境，反兴奋剂对一支队伍甚至一个项目的健康发展都极其重要。“中国举重队几十年来都坚持拿干净金牌的理念，近年来更是如此。可能其中个别人有过走钢丝、铤而走险的行为，但不能抹杀举重项目和中国举重队对反兴奋剂工作的重视和力度。作为备战八届奥运会的老教练，日常我仍在和全队一起参与组织学习、自我学习、网上学习和专家培训讲座学习等等，不断加强反兴奋剂意识并掌握相关知识。”在王国新看来，一个项目、一支队伍的健康发展，必须通过科学训练去实现。“中国举重队几十年来取得了辉煌的成绩，一直不断涌现优秀的人才，国际体育界也许有一些质疑的声音出现，我们以实际行动来回应。我们把很多国家请进来，我们自己也走出去，让他们通过与中国举重队共同训练，看到中国举重队的训练环境、方法手段以及训科医一体化的保障条件，看到我们举国体制的力量。现在这些同行对中国举重刮目相看，对中国举重队竖大拇指，说 ‘China，No.1 ’。中国举重将持续走健康科学的发展道路，干干净净拿金牌，为祖国争光。”
图片来源：中国体育图片
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