全国体育科普作品征集展播 | 跑步课堂第二十二集 ——吃什么很重要！科学饮食让跑步事半功倍

为深入实施创新驱动发展战略，加快推进体育强国建设，大力普及体育科学知识、弘扬体育科学精神、提高全民族科学健身素养，由国家体育总局科教司、群体司和青少司组织开展的2020年度全国体育科普作品征集大赛日前结束征集阶段，初评作品目前正在“健身堂”APP在线展播。  

中国田径协会推出《跑步课堂》系列动画共30集，每集时长60秒到90秒不等，包括跑步常识、跑前准备、科学训练等内容。

第22集：很多人说跑步就是为了“过嘴瘾”时没负担。实际上，高热量、过油腻的饮食不仅增加肠胃负担，更与跑步目的背道而驰。注重科学饮食，才能让跑步事半功倍。