突破小众圈 “引弓”立潮头

近年来，在全民健身热潮带动下，越来越多的“冷门”项目得到大家关注，逐步突破小众圈。射箭就是在这样的背景下，成为全民健身“潮品”，吸引了诸多爱好者和消费者的目光。

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位于北京市的i彻射箭俱乐部是一家俱乐部形式的射箭馆，主理人、教练桑思恩告诉记者，现在知道射箭项目的人越来越多，想体验和学习的人数也在增多。桑思恩介绍，目前专门开展射箭培训的地方相对较少，对射箭感兴趣的群体一般会聚集在射箭俱乐部，相互探讨和交流，从而提高自身水平，有机会还将参加民间的射箭比赛。桑思恩说：“射箭现在处在红利期，在小众事物独具吸引力的时代里，射箭成为年轻群体愿意去选择的健身方式。”“射箭既好玩又可以解压和锻炼身体，真的非常酷！”24岁的射箭爱好者彭华月说。

不过桑思恩也提醒，射箭对动作技巧要求很高，需要有专业科学的指导，来确保动作规范，避免肌肉拉伤造成身体不适。“射好一支箭需要本体用力感觉和肌肉用力感觉，每一步动作环节必须像机器运转一样准确无误，因此刚接触射箭的人不应使用磅数过重的弓，应多听教练的指导，尽量先做到动作标准。同时，不可排斥佩戴护臂，护臂的止弦功能也可帮助初学者避免受伤。”

随着射箭运动逐渐突破圈层，这项始于三万年前的传统古老运动也闯入了青少年的视野。青少年可以通过练习射箭提高注意力，对身体发育和体态调整等多方面也有益处。据桑思恩介绍，在反曲弓、传统弓、美式猎弓、复合弓这四大弓种中，奥运会射箭项目使用的反曲弓是目前在青少年培训中主要教学的弓种，很受青少年青睐。在去年5月举行的北京市青少年射箭锦标赛中，共有来自东城、西城、朝阳、海淀等7个区的195名青少年运动员在为期3天的比赛中展开了激烈对决。此届锦标赛的报名人数在逐年增长中达到了历年之最，由此可见，射箭运动在北京市校园中得到了宣传和普及。

北京中法实验学校是一所位于海淀区的射箭传统校，具有深厚的射箭运动历史底蕴，该校曾在2007年举办了一场全国射箭重点学校比赛，也曾通过自行培养向专业队输送过射箭人才。据学校相关负责老师李欣介绍，学校不仅会对竞技射箭进行教学，还会在文化方面进行礼射的培训。“在这个过程中，既能强身健体又能学习礼貌，这无论对青少年自身成长还是我国射箭运动发展来说都是一件好事。”李欣说。

图片来源：中国体育图片