疫情期间，很多人以各种形式居家积极锻炼身体，增强体质，支援抗疫，居家健身迎来小高潮。对此，北京体育大学运动人体科学学院教授任弘表示，对于这一特殊时期出现的全民居家健身热潮要辩证看待，理性思考。
他认为，一方面要肯定出现这样的热潮是在疫情环境下各个方面众志成城，为疫情服务、让路，有一份力出一份力，共同努力的结果；另一方面也要思考当人们逐渐恢复正常的生产生活，这样在特殊环境下产生的全民健身热潮是否能延续，如何延续的问题。
如何以居家健身为契机，促进全民健身的全面开展，任弘从媒体宣传、政府引导、科研推广、民众行动、赛事改革等五个方面提出自己的建议。
针对媒体宣传，任弘说：“首先我们的媒体应该持续不断地去宣传体育锻炼对于健康的好处，不断丰富细化大众对于运动健康的概念，区分各类人群精准健身，更多地将体育和健康结合起来，不能说疫情结束了这方面的宣传也结束了，而是要细水长流地让这样的宣传深入人心。同时，媒体也要发挥呼吁作用，关注方方面面，推动政府、企业政策落地，给老百姓的全民健身提供政策上的支持、法律上的帮助，给他们创造更多健身的条件。”
政府的引导也尤为关键。任弘认为，在媒体呼吁的基础上，“我们的政府部门也要积极回应民众关切，在顶层设计上积极推动跨行业跨领域的合作，例如体医融合、体教融合，积极促进全民健身政策落地，探索慢病人群运动处方进医保、健身打卡享受保险费率打折、就医优惠等一系列办法实施。”
此外，还有科研推广。任弘表示，疫情期间，我们的体育科研人员可能暂时放下了手头的工作，一切为疫情让路，原创推广了大量的居家健身、科学健身的视频、图文信息，并且通过直播、网课等零距离方式和大众来了一次“亲密接触”，有力地指导了全民健身的进行。但是随着疫情的逐渐结束，科研工作回到正常轨道，这样的推广力度必定会有所减弱。“所以我们希望在疫情结束后，体育的专业领域仍然能够关注全民健身，为各年龄人群提供科学健身指导和评估，并提供更多的交流平台和机会机制给更多医务工作者乃至全行业、全社会的人士，让体育‘出圈’，构建一种‘大体育’‘大健康’理念。”
在此基础上，还要注重民众行动和赛事改革。任弘认为，一次疫情让民众对健康的重视程度有所提升，相应地也带动了运动促进健康理念的进一步发展，但是观念的进步如何转化为实际的行动，还需要一个潜移默化的过程。
他表示：“疫情结束后，今后的赛事活动也可以设立群众科学健身奖励制度，并和《国家体育锻炼标准》结合起来，加强应用力度和奖励措施，以健康为契机，鼓励群众的积极健身。体育锻炼应该和吃饭睡觉一样融入生活，而不应该急于求成，通过体育锻炼来提升体质水平、改善健康状况应建立在科学锻炼和持之以恒的基础上来实现。所以让民众转变观念，再落实到行动上需要一个漫长的过程也需要全面的推动，宣传引导、政策畅通、科学指导、社会鼓励都必不可少。”
图片来源：中国体育图片
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