日前，北京市社会体育指导员健身气功·易筋经培训走进北京2022年冬奥会和冬残奥会组织委员会，为30余名健身爱好者进行了健身气功培训。
培训期间，每天上午7时40分至8时50分这段时间中，分别由石景山区武术运动协会会长、一级社会体育指导员赵云峰和国家级社会体育指导员董进霞，为大家详细讲解健身气功·易筋经的基本动作及习练注意事项，并带领大家逐招逐式进行习练。在进行答疑解惑的同时，及时纠正大家在习练时的错误动作，以求做到动作规范、科学健身。
通过此次培训，大家普遍对健身气功·易筋经有了更深刻的认识，进一步提高了健身技能水平，而且丰富了日常的健身方式。大家纷纷表示，未来希望能学到更多的科学健身技能，促进日常参与全民健身活动，收获健康体魄。
据悉，本次培训是应北京冬奥组委广大健身气功爱好者的邀请而开展，作为北京市社会体育指导员健身技能进基层培训活动的一部分，培训由北京市社会体育指导员协会具体实施。本次培训得到了石景山区武术运动协会的大力支持。
北京市社会体育指导员协会相关负责人表示，此次培训所选取的健身气功·易筋经是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一。健身气功·易筋经适合于不同人群进行习练，长期习练不仅对改善心血管系统、呼吸系统、消化系统的机能有所帮助，同时可以提高平衡能力、柔韧性和肌肉力量等。本次培训走进北京冬奥组委，指导大家科学健身，收获健康，以此更好地投入到北京冬奥会的筹办工作中，为北京冬奥会的成功举办助力。
图片来源：中国体育图片
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